很多人說喝酒傷身，酒，作為一種日常飲用的一種飲品，你對它的印象是什么呢?會不會和其他人的想法一樣，覺得喝酒是一件不好的事情呢?有些人會用酒來救贖自己，也有人因為心情不好才會去喝酒，有利有弊的情況下是看你怎么喝而已!都說喝酒會傷身，威士忌卻有令人震驚的健康益處?
威士忌(Whisky、Whiskey)，是一種由大麥等谷物釀制，在橡木桶中陳釀多年后，調(diào)配成43度左右的烈性蒸餾酒。英國人稱之為“生命之水”。按照產(chǎn)地可以分為：蘇格蘭威士忌、愛爾蘭威士忌、美國威士忌和加拿大威士忌四大類。
威士忌的釀制工藝過程分為六個步驟：發(fā)芽、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳年、混配。威士忌百齡壇30年，連續(xù)奪得2004年和2005年的“國際烈酒挑戰(zhàn)賽”大獎，而百齡壇特醇威士忌則在2006年獲得**。
威士忌的分類主要以原料、貯存時間、酒精度數(shù)、國家產(chǎn)地進行區(qū)分。根據(jù)原料的不同，威士忌酒可分為純麥威士忌酒和谷物威士忌酒以及黑麥威士忌等。按照威士忌酒在橡木桶的貯存時間，它可分為數(shù)年到數(shù)十年等不同年限的品種，所有的蘇格蘭威士忌有一個要求，需要在橡木桶中陳年時間不少于3年。根據(jù)酒精度，威士忌酒可分為40-60度等不同酒精度的威士忌酒。
**個健康益處：保持健康的大腦功能
大家都知道，如果你和你的朋友杰克和吉姆喝太多，你的大腦就會變成威士忌。然而，您是否知道2003年的一項研究發(fā)現(xiàn)，喝適量的威士忌可以提高您的大腦認知表現(xiàn)，降低發(fā)展阿爾茨海默病和其他形式癡呆癥的機會?此外，威士忌還含有鞣花酸，與抗精神衰竭相關(guān)的自由基相抗衡。這樣做有助于健康的大腦運作，提高你的生活質(zhì)量。
然而，當話題涉及酒精的任何好處時，總是有一點爭議。記住，如果溫和不是這樣，酒精就恰恰相反，就會損害你的大腦。
第二個健康益處：支持心臟健康
你可能會在這個搖頭，詢問如何才能真實，但讓我們放心。 這是葡萄酒，黑啤酒和威士忌是一些孤獨的酒精飲料，可以說是對你的心臟有好處的。
在威士忌中發(fā)現(xiàn)的高水平的抗氧化劑可以幫助您降低心臟問題的風險。這種飲料是“血液稀薄”，所以它會顯著降低你的血塊的風險。威士忌的適度部分可防止***發(fā)作，刺激您心臟的正常工作，并支持您心血管系統(tǒng)的整體。
第三個健康益處：有助于避免體重增加
酒精通常與失去的肌肉緊張度和體重不平衡相關(guān)，并且在過度飲酒的情況下是正確的。雖然威士忌可能不會使你失去20或30磅 -
特別是如果你繼續(xù)在酒吧的那些免費的開胃菜 -
但是與幾乎所有其他混合飲料和啤酒相比，威士忌被提及為低熱量和低溫，糖選擇。它沒有***或脂肪，很少有鈉。這意味著少量這種美味的酒不太可能影響你的體重。所以你可以考慮在晚上拍攝你的威士忌，而不用擔心打健身房，以后再鍛煉你的肚子。
第四個健康益處：降低患癌風險
盡管過量的酒精消耗導**癥風險更大，但適量消耗威士忌，富含抗氧化劑如鞣花酸，可有助于阻止您的細胞與**物質(zhì)和其他**接觸，從而導致突變并引發(fā)發(fā)育和癌細胞的生長。
由于抗氧化劑，威士忌可以減少氧化并中和自由基 -
這些危害我們身體的副產(chǎn)物會影響新陳代謝，造成許多**，包括**。了解這種威士忌可能有助于保護身體免受化療的影響。
第五個健康益處：可以緩解壓力
是不是喝威士忌的主要原因之一?緩解壓力?
大腦上的壓力很大，如果不加以控制，會使你的身體變得粗糙。壓力的不足之處在于身體會引起一些健康問題，導致身體健康壓力更大，身體健康惡化，造成惡性循環(huán)。
威士忌**神經(jīng)，減輕壓力，這是許多健康問題的根本原因。一兩滴威士忌會平靜你的神經(jīng)，緩解壓力，改善血液循環(huán)。這顯然是人們?nèi)諒鸵蝗蘸筠D(zhuǎn)向威士忌的主要原因之一。
第六個健康益處：降低發(fā)生***的風險
如果你有***，你可以享受一兩杯威士忌，不用擔心。威士忌是非常低的糖，這使得這一飲料，你可以沉迷而忘記你的血糖水平一段時間。*****在這個世界上沒有太多次，所以享受!
許多研究表明，威士忌可以降低發(fā)生***的風險，有時甚至降低40%。事實是，威士忌少量提高你的身體平衡你的葡萄糖水平和調(diào)節(jié)胰島素的能力。
第七個健康益處：延長你的壽命
我們說你不會相信這個!聽，威士忌是**裝載健康的抗氧化劑和不同的營養(yǎng)。這加強了您的免疫系統(tǒng)，保護您的**和系統(tǒng)，支持全身的功能，并提高您的生活質(zhì)量。這可以幫助你阻止致命的**和發(fā)展生命限制性**。這也有助于阻止自由基在細胞水平上損傷你的身體，導致過早衰老和慢性**。
威士忌不僅可以幫助您免受**的傷害，而且比您省略威士忌還要享受更長壽命。誰知道?
攝入一定量度的酒是有益身體的，就像喝紅酒一樣，為什么多建議女人每天喝一小杯的紅酒，就是因為紅酒是由葡萄釀制而成，葡萄對于女人養(yǎng)生保持容顏是很有幫助的。二威士忌也是一樣的，每天喝一點，適量的喝，你就會發(fā)現(xiàn)你的身體在每天變化著。也學你以前從來不敢洗冷澡的，可能你在喝了一段時間的威士忌之后，你就能克服這一個點。