酒喝多了，畢竟對(duì)我們的身體不太好，但是有些應(yīng)酬又免不了要喝酒，不想喝醉或者喝完后想快速解酒，不要盲目輕信網(wǎng)上的“解酒藥”，畢竟不靠譜。想解酒，可以試試這些方法。
喝酒前，可以這樣做：
1、喝酒前吃點(diǎn)菜、飯，或者喝幾口牛奶也行。
2、多吃帶酸味的水果，或者果汁、白開水、湯。
3、吃點(diǎn)保護(hù)胃的藥品，可以保護(hù)我們的胃粘膜不受損。
喝酒時(shí)或喝酒后，可以這樣做：
1、喝酒時(shí)，在酒杯旁邊放一杯水，水能稀釋酒精，還可以增加飽腹感，但是不要喝飲料，這樣會(huì)醉的更快。
2、臨睡前，可以吃一個(gè)柿子，柿子能促進(jìn)酒精代謝的成分。
3、喝酒時(shí)，還可以吃點(diǎn)黃瓜，黃瓜**，鉀含量高，可以將體內(nèi)的重金屬排出，所以喝酒的時(shí)候吃黃瓜，不僅可以增加小便解酒，還可以保護(hù)膀胱和腎臟。
4、喝酒時(shí)，搭配吃一些豆芽，富含天冬**的豆芽，可以把酒精分解后的**排出體外。
對(duì)于很多上班族來說，公司聚餐避免不了要喝酒，過年回家親人好友相聚也免不了喝酒，那么，既然要喝，就要準(zhǔn)備好解酒的方法，以免第二天身體不適。
解酒方法：
1、酒后煩躁 ——酸奶
酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
2、酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅——芹菜汁
酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則*好在飲酒前先喝芹菜汁以做**。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
3、酒后**——蜂蜜水
喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后**癥狀。美國國家**研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕**癥狀，尤其是紅酒引起的**。另外蜂蜜還有**作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不**。
4、酒后**、酒后全身發(fā)熱 ——西紅柿汁
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精
分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后**感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。西紅柿汁是天生的**湯，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火**，能幫助全身降溫。
5、酒后反胃、惡心——新鮮葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇
相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效**醉酒。
6、酒后口氣 ——柚子
李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有**。
7、酒后心悸、**——香蕉
飲酒后感到心悸、**時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
但一定要注意酒后切忌吃這些喝醋、喝茶
酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。
酒醉后*好不能喝濃茶，但可以喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的**作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼。
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭：芏嗳司坪笸怀燥?，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。