啤酒能量高嗎？一瓶啤酒的能量=一個(gè)饅頭

我們平時(shí)發(fā)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝啤酒的人一般都會(huì)比較胖。那么就是我們不禁要問了，啤酒能量高嗎？

其他啤酒本身熱量不高，相對(duì)于其它飲料如可樂冰紅茶，啤酒里的糖分沒這些飲料糖分多，單純喝啤酒并不會(huì)發(fā)胖，但是往往人在喝啤酒時(shí)更喜歡同時(shí)攝入其它高熱量食物，如燒烤花生肉類，啤酒讓你胃口大開，而且加速了吸收自然會(huì)胖。

啤酒的成分主要是水分，所以，喝啤酒可以為我們身體補(bǔ)充水分;當(dāng)然，水分多了，就要排出去。這就是為什么喝啤酒時(shí)，排尿也多了。

啤酒中含有一些維生素B1、B2和鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物質(zhì)，以及很少量的蛋白質(zhì)。所以，有人把啤酒稱為液體面包，實(shí)際上有點(diǎn)夸大其詞。盡管啤酒含有一定量的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，但畢竟其營養(yǎng)不全面，因此，不能把喝啤酒作為營養(yǎng)素的來源。

關(guān)鍵的問題是，100克的啤酒含有32千卡的能量，喝一瓶750毫升的啤酒攝入240千卡的能量，相當(dāng)于吃下去一個(gè)饅頭含的能量。經(jīng)常大量喝啤酒，體重不知不覺就會(huì)增加，腰圍也就變粗，成了啤酒肚。

愛喝酒的人需要注意，啤酒也是酒，雖然屬于低酒精度飲料，但喝多了同樣會(huì)增加酒精的攝入，過量會(huì)對(duì)健康帶來損害。如果是有胃炎、胃潰瘍、肝臟病和******的**更是應(yīng)該對(duì)啤酒敬而遠(yuǎn)之。如果是能喝酒的人，也得注意適量飲用，別與烈性酒一起喝，容易過量。