生活中總會有那么一些需要參加的聚會，免不了的事情就是喝酒了，通常情況下，如果不喝酒，會讓人覺得你不合群，因此必須喝一些，當然有時氣氛好，一不小心就喝高了，那么應該如何避免醉酒呢?
喝酒是人生一大樂事，但要喝醉了可就不太好受了。飲用白酒時怎樣才能夠做到盡量不醉。你能找到的辦法都在這里哦!
01千萬不要空腹喝酒
空腹喝酒吸收快，醉得也快!建議您喝酒前，先食用肥肉、豬蹄、牛奶等脂肪含量高、不易消化的食物來保護胃部，以防止?jié)B透胃壁。這個小訣竅可以延緩酒在體內的吸收時間，令你不容易喝醉。
02千萬不要喝混酒
特別是不要與碳酸飲料如可樂、汽水一起喝。這類飲料中的成分會加快身體吸收酒的速度，令你更容易喝醉。白酒與洋酒、啤酒也不要混喝，它們的釀造工藝不同混喝會加快吸收。
03不要用濃茶來解酒
濃茶并不具備解酒**。雖然茶葉中的茶多酚有保**臟的作用，但濃茶中的茶堿會使血管收縮、血壓上升，反而會加劇頭疼。
04千萬不要喝太快
喝酒宜慢不宜快。因為飲酒后五分鐘就會進入血液，所以飲酒快，乙醇濃度升高得也快，就容易導致喝醉。慢慢飲酒，讓身體有充分時間分解酒，就不容易喝醉。
05飲用熱湯可解酒
喝過酒后，盡量飲用熱湯，特別是姜絲燉魚湯。這個解酒效果特別好。
06多吃蔬菜及豆制品
綠色蔬菜中含有抗氧化劑和維生素，對肝臟有很好的保護作用。豆類食品中含有卵磷脂，也可以保護好肝臟。
07喝酒時吃點下酒菜
什么樣的下酒菜解酒?**是豬肝!豬肝可提高機體的能力，又能補充因飲酒丟失的維生素B。所以，喝酒時吃點鹵豬肝或炒豬肝，是不錯的選擇。
08喝酒時吃點水果
水果富含維生素C和果糖，對于解酒特別有效，它可以加氧化速分解代謝。特別是橘子、橙子等等這類水果，解酒效果特別好。
09吃點蜂蜜或牛奶
這樣可以在胃部形成一層保護膜，**酒醉性胃炎和脫水癥，保護胃黏膜，減輕醉酒的不適。
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